Diga não ao estresse

Olá , o estresse é um mal que está no cotidiano de milhares de pessoas , com toda essa correria do dia a dia , e com toda a modernização , criamos estresse por vários motivos , pela simples impaciência ou até mesmo pela falta de tempo !
Um amenizador muito bom para este mal é a atividade física , ela irá trabalhar tanto sua saúde física , como a mental . Há outras remédios práticos muito bons que irei falar ao longo do post .
Assim como a placa :"Pare '' que vemos nas avenidas , nós paramos não é mesmo? deveríamos fazer a mesma coisa com o nosso estresse .
Se você ultrapassar a placa "Pare'' na avenida , com certeza o vigilante irá te seguir podendo te dar uma multa como punição , o mesmo acontece conosco , se ultrapassarmos o limite de nossa paciência podemos cometer atos descontrolados .
Precisamos trabalhar nossa paciência e harmonia conosco assim como trabalhamos a nossa atenção ao dirigir um veículo.

Devemos controlar nosso estresse , pois ele pode nos afetar mentalmente , quando estamos muito estressados ou preocupados com alguma coisa , ficamos muitas vezes com enxaquecas ( dores de cabeça fortes ) , que são muito incomodas.

Existem inúmeros medicamentos para amenizar este problema , eu destaco como exemplo um famosíssimo remédio que eu mesmo uso quando estou com enxaquecas , é a famosa Dipirona Sódica , popurlamente chamada de Novalgina.

Você sabia que quando estamos muito estressados , o cérebro produz uma substância que aos poucos destrói o nosso corpo? Isso já foi COMPROVADO pela ciência

Mas não se preocupe , não é nada grave , porém devemos cuidar de nossa saúde mental e ir a um psiquiatra regularmente , pois nos dias de hoje é essencial .

Quando estamos estressados , sem perceber fazemos expressões prejudiciais a face , este é um outro motivo para evitá-lo , muitas vezes esse estresse é devido ao estresse do dia-a-dia , e como eu disse antes , nos dias de hoje um psiquiatra é essencial.

Nas mulheres , é comum ocorrer a famosa TPM ( Tensão pré-menstrual ) , isso infelizmente é evitável para nossas belas mulheres , porém pode ser amenizado, com o acompanhamento de um especialista “O ginecologista’’ .

Esse detalhe na vida da mulher pode gerar vários problemas nos mais diversos relacionamentos , tanto amorosos quando aos relacionamentos de amizade, por isso é necessário cuidar ,caso contrário estará pondo em risco sua relação.

Outro fator que o provoca é o emprego de algumas pessoas , existem empregos muito estressantes , em empresas por exemplo , o corre corre , exaulta os batimentos cardíacos do funcionários , isso tudo podia ser controlado , empresas bem sucedidas que não ligam para a saúde mental dos funcionários? Na minha opinião esse tipo de empresa é um lixo.

Outro emprego muito estressante é ser advogado , muitas vezes ele é obrigado a defender quem está errado , e recebe várias ameaças , além de quase nunca ter tempo e se estressar demais , além de usar uniformes muito abafados .Um advogado ganha por volta de R$ 7.000,00 , agora eu me pergunto : Será que realmente vale a pena?

“Quando eu tinha mais ou menos uns 5 a 7 aos de idade eu desejava ser veterinário , porém eu imaginava como seria observar animais sofrerem . Por volta dos meus 8 a 12 anos de idade eu desejava ser médico , mas eu pensava como seria ter que fazer uma cirurgia , ver todo aquele sangue e tal... Hoje eu tenho 14 anos e pretendo ser ator , é algo que me dá prazer e ganha um bom salário . Eu tomei essa decisão quando eu tinha 13 anos e sigo firme e forte nessa decisão ‘’.

Observe que uma profissão vantajosa e que nunca se obtém estresse é aquela que lhe dá prazer e um bom salário. A profissão citada no fragmento acima , sempre há algo novo para se ver , você conhece pessoas novas e sempre tem papéis novos , e isto tudo é muito bom .

Obviamente , que quando estamos em nossos momentos de estresse , nossa pressão sobre , uma pressão normal é de 12,8 muito comum em crianças que não tem muitas preocupações porém algumas pessoas chegam a ficar com uma pressão de 20,8 que é muito alto .

Algumas pessoas sofrem de problema se pressão , e tomam remédios para diminuí-la,

E como eu sempre digo , só se toma medicamentos , com acompanhamento médico .

O sal é um mineral que faz subir a pressão , então fique atento ao que consome em seu almoço ou lanche . Existem vários aparelhos que servem para medir a pressão , porém , o mais eficiente é este ai de cima , e o mais prático é o digital , mas não atua com a mesma eficácia .

Uma boa dica para exterminar essa raiva toda é a boa e velha “Meditação ‘’. Com ela você localizará sua paz interior , além que você irá despertar seus 7 chakras . Caso não entenda do assunto , vá em um spar , e faça aulas de Ioga .

Você verá como irá mudar a sua vida , pode observar que na televisão existem várias pessoas praticando esta técnica , ela é muito antiga e efetiva , vale a pena tentar .

EM BREVE FAREI UM POST SOBRE O IOGA E OUTRAS TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO .

Nós podemos fazer isto , cada um fazendo a sua parte , não é possível obter um mundo perfeito , mas um mundo melhor , sim , é possível , é apenas difícil mas todos nós juntos conseguiremos. E podemos começar tentando ser mais calmos e diminuindo esse vilão que é o tão temido e comum “ESTRESSE’’ .

Hoje em dia quando esbarramos em alguém e pedimos desculpas , é originado um motivo para uma briga, não podia ser tudo mais simples?

“– Pow , foi mal

–FOI MAL O CARALHO , XEGA MAIS PERTO QUE EU TE ENXO DE PORRADA MULEKE .

Esse é o que temos , infelizmente .

“ – Pow , foi mal .

-Tudo bem , relaxa amigo’’

Esse é o que queremos.

Faça sua parte e obteremos resultados !!

Por hoje é só pessoal , abraço, e fiquem com Deus ! Até o próximo post !

Obs – Desta vez não tem pista do próximo post !